• +7 925 461-41-19
  • office@wellnesscg.ru
  • 09 - 18

МОДУЛЬ «ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ»

Кол-во часов
1 час 40 мин.
Кол-во занятий
4 урока
Оценка курса:
5 звезд

1. Польза физической активности

1 урок Продолжительность: 25 мин.
Вы узнаете насколько физическая активность благотворно влияет на физическое и эмоциональное здоровье, а именно как физическая активность влияет на работу головного мозга и является идеальной профилактикой заболеваний.
Выясним почему люди избегают активности и какие причины стоят за этим.

2. Метаболизм

2 урок Продолжительность: 17 мин.
Разберем основные механизмы энергетического обмена.
Поговорим о аэробной энергетической системе, затронем понятие аэробный гликолиз и ЦТК.
Разберем бета- окисление жирных кислот.
Познакомимся с понятием АТФ.
А также, разберем анаэробную энергетическую систему.

3. Фитнес - продукт. Кардио и силовой тренинг

3 урок Продолжительность: 35 мин.
Разберем понятие фитнес - продукт.
Досконально выделим отличие силового от кардио тренинга.
Узнаете о пользе силовой и кардио нагрузке, позитивном влияние на организм, а также о возможности профилактического тренинга.

4. Программы реабилитации

4 урок Продолжительность: 24 мин.
Разберем, что входит в понятие программы реабилитации.
Узнаете какие это виды тренировок, а также их влияние на позитивные изменения.
Разберем техники дыхания и медитативные практики.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

Помощь преподавателя

Каждый рабочий день мы проверяем домашнее задание и помогаем пройти программу до конца

общение с единомышленниками

в закрытомтелеграмм чате модулей программы вы будете общаться и делиться опытом с единомышленниками

Личный кабинет

У вас будет личный кабинет, где вы сможете проходить обучение в удобном для вас формате и отслеживать прогресс

Обратную связь

Каждую неделю, раз в месяц вы сможете учавствовать в живом вебинаре с обратной связью и ответами на вопросы.

Открытый доступ к видеоурокам

Записи занятий и все материалы будут доступны и вы сможете к ним обратиться если что-то пропустили или не поняли

Сертификат о прохождении обучения

После прохождения обучения вы получите Сертификат от Велнес Консалтинг групп

Посмотреть программу других модулей

Модуль «Психология»

Кол-во часов
3 часа 18 мин.
Кол-во занятий
8 уроков

Модуль «Нутирициология»

Кол-во часов
3 часа 20 мин.
Кол-во занятий
9 уроков

Модуль «Ведение клиента»

Кол-во часов
2 часа
Кол-во занятий
5 уроков

ПРОДАЖА БИЗНЕСА

ПРИВЛЕЧЕНИЕ ИНВЕСТОРОВ

ПОКУПКА ФИТНЕС-КЛУБ

Контакты

+7 925 461-41-19