Skip to main content
  • +37368333123
  • office@wellnesscg.ru
  • 09 - 18

Магические файлы

Магические файлы.
Мой голос всегда с вами!

Мне очень часто говорят, что у меня голос магический.
Я это слышу везде и всегда: —
ваш голос это просто терапия,
я вас узнал по голосу,
многое изменилось, но ваш голос остался прежним.
Вы просто говорите, а я просто послушаю.
Голос заряжает,
голос мотивирует,
голос вдохновляет.

Спасибо вам за тёплые слова, обещаю, голос буду беречь!

И я подумала, это знак, значит мне нужно создать что-то такое, чтобы давать возможность слушать меня. Петь не обещаю, конечно, но терапевтическая польза будет!

И так, представляю шкатулку полезных инструментов.
Здесь вы найдёте любой материал на все случаи жизни.
• Техники релаксации и психоэмоционального баланса,
• притчи,
• истории,
• терапевтические сказки
• и даже инструменты личностного роста.

Таким образом, если у вас:
• плохое настроение,
• упадок сил,
• потеря ориентира,
• обида, злость, гнев,
• тревога или страх,
• а может просто хочется отдохнуть —
мой голос всегда с вами.

Я сопровождаю вас на любом жизненном пути, испытываете ли вы тревогу, разочарование, или наоборот, вам в данный момент хорошо, спокойно и вы полны надежд и ожиданий!

Слушайте и наслаждайтесь!
Все, что я делаю для вас, я делаю это с огромным удовольствием!

Всегда рада быть вам полезной.

Дорогой друг!
Благодарю тебя от всей души за проявленный интерес к магическим файлам!
Твой интерес и поддержка означают для меня очень много.
Знать, что у меня есть кто-то, с кем я могу разделить свою страсть к медитации и провести время вместе, занимаясь практикой, дарит мне радость и вдохновение.
Внутри этого файла скрыто нечто, что может привнести спокойствие и радость в твою жизнь. Откройте двери своего разума и окунитесь в тишину и гармонию

Психологические упражнения.

Мы постоянно испытываем психологические нагрузки, чтобы не перегореть и не выпасть из потока жизни, нам необходимо выработать психологические приемы саморегуляции, которые помогут нам отдалиться от стресса, тревоги, негативных проявлений и снизить негативное влияние на весь организм. Предлагаю вашему вниманию техники психологической саморегуляции, которые будут полезны в различных жизненных ситуациях.

Дыхательный практики.

Практика дыхания способствует глубокой и мощной очистке организма, которая позже полностью перестраивает всё тело, улучшая иммунитет, нормализуя сон, аппетит, пищеварение и прочие аспекты как физического, так и эмоционального состояния.

Дыхательные упражнения способствуют расслаблению, помогают освободиться от тревоги и беспокойных мыслей.

В сочетании с позитивной установкой дыхательные упражнения помогают выработать спокойный и позитивный взгляд на жизнь в целом.

Притчи

Притчи — это не просто тексты, не просто рассказы. Каждая притча может что-то дать, научить чему-то, в ней заложена какая-то определённая правда, какой-то определённый урок, маленький или большой закон Мира, в котором мы живём.
Посредством притч можно получить доступ к знанию законов объёмного мира. Причём этот доступ — облегчённый, потому что притчи — это искусство слов попадать прямо в сердце. Это своеобразный учебный материал, который непременно поможет внимательному и вдумчивому ученику путешествовать по Миру осознанно и радостно.

Медитативные техники.

Практика медитации существует уже тысячи лет, и исследования продолжают открывать широкий спектр преимуществ медитации. Медитация может положительно повлиять на многие аспекты здоровья, включая психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Независимо от того, есть ли у вас опыт медитации или вы только начинаете ее практиковать, медитация может принести много пользы вашему психическому и физическому здоровью. Последовательная практика медитации может привести к реальным и длительным положительным изменениям.Исследования показали, что регулярные занятия медитацией напрямую влияют на ощущение счастья, помогают оставаться в тонусе и справляться со стрессом.

Одним из наиболее часто упоминаемых преимуществ медитации является улучшение концентрации внимания. По сути, когда вы медитируете, вы тренируете способность вашего мозга концентрироваться только на одной вещи. Другими словами, вы управляете своим вниманием, а это уже первый шаг к осознанности.

Терапевтические сказки.

Любимы мной метод психологической помощи, использующий сказку для решения задач в различных жизненных обстоятельствах.
Терапевтическая сказка подсказывает и направляет, помогает осознать то, к чему могут привести те или иные действия. Через сказку происходит принятие чувств героя, обоснование его поведения и поступков. В терапевтических сказках описано множество жизненных сценариев, где слушатель или читатель открывает для себя много нового, что в других теоретических повествованиях было под вуалью.

Отзывы